吉吉`s blog

很久没写日记了，不是没时间，而是一写就会想起以前的事，不说没用的了。
不知道有多少人有过这种感受，那天，长春市大范围的停电，正好我住的小区
也停电，到了晚上7点多还不来电，因为天已经黑了，小区的人都把自己家的桌子
饭菜拿到外面来吃，这可能是东北特有的，虽然是特有的，可是好久没有看到
这么壮观的场面了，我记得小时候家家都很穷，可是家家都很大方，有什么吃的
大家分着吃，这天就是“上千人的大聚餐”，呵呵！随着社会的进步大家都住进
了高楼，生活都富裕了，可是好象缺少了人情，大家每天为了挣钱，工作很少有见面
的机会，就说我吧，我连我家邻居住的是谁都不知道，不知道社会是进步了还是后退了

2008终于到了，新的一年大家不知道都有什么憧憬，对过去的一年有什么地总结，新的一年新的感受，我认为应该抛弃过去，过去的毕竟过去了，怎么挽回也不会回到过去，过去的让他成为历史，现在开始还是想想未来吧！！！！！
过去为了某人执著过，伤心过，后悔过，为了鸡毛蒜皮的事而何人争执过，可这一切想想自己都不知道为什么，以前的努力，拼搏，都为了什么，好心的人劝过我，可我这个人就是一根筋...............
新的一年，别人不知道怎么个向往，可我的目标很简单，只要让我的身体回到最佳的状态，还有就是能有个家，可能是年龄的问题，最近特别想有个家，我从小就是一个人，没有真正意义上的有过家，从小离开父母，从来不知道家这个东西这么重要，可能是到现在人生我一直在别人的“欢呼声“中长大，也许这两年的生活把我打到人生中最低谷，新的一年感受很深。看到很久不见的朋友脸上沧桑，前两天自己在镜子旁，细细打量了一番，呵呵，没想到曾经认为皱纹里我们很远，可是看到镜子，自己都不知道怎么形容自己的感受了。
听者曾经很喜欢的阿杜的{天黑}好像回到了过去。和朋友们奋斗过的过去。

一，消灭痘痘
也叫痤疮，俗称粉刺。医学上叫“面疱”。通常在15～30岁的青年人中为多见，30岁以后一般能自行消退。所以也称为“青春痘”。青春痘多长在脸上，有的也长在前胸和后背。青春痘主要是一些散在性的小疙瘩。

人的皮肤上有很多的皮脂腺。皮脂腺多位于立毛肌和毛囊之间，能分泌皮脂。皮脂腺的分泌受雄性激素和肾上腺皮质激素控制。进入青春期后，体内雄性激素增多，肾上腺皮质激素分泌也相对增强，刺激皮脂腺肥大，分泌旺盛，出油脂多。又可以使连接皮腺的毛囊增厚、变细。再加上毛孔受外来各种刺激，及内分泌的影响，产生角化，结果使油脂排出受阻，油脂成块、堆积在腺内无法排出，于是在面孔上出现小黑点。这时，恰好有一种专门消化油脂的“粉刺棒状杆菌”，乘机侵入，并在其中繁殖，产生一种叫“溶脂酶”的物质，把堆积的油脂分解，产生脂肪酸，脂肪酸具有刺激性，能引起毛囊发炎，于是毛囊壁破裂，余下的油脂散入皮内，炎症范围也随之扩大。小疙瘩就变成了大疙瘩。青春痘受挤压和感染后，会在皮肤上留下微陷的疤痕。
此外，身体的状况与青春痘也有很密切的关系。比如便秘、吸烟、睡眠不足等都会使青春痘增多、加重。生理不顺和怀孕期间也易生青春痘。


青春痘的防治：1．要注意卫生，保持皮肤清洁，勤洗脸、洗澡。
2．注意饮食。多吃各类蔬菜、水果，少吃脂肪和油腻以及剪炸的食品。烟酒、咖啡和辛辣食品应加以节制。
3．不要用油脂化妆品。也不能用粉质过多的护肤品。
4．不要用手挤压。
5，中医祛痘：黄连、官桂、北防风、党参、当归、芦荟、薄荷、珍珠、白芷等研成粉末。
使用用法：
洁肤后加小半勺蜂蜜，适量的水与粉末调匀，敷于全脸，待15-20分钟后再清水洗净即可。一星期2-3次
二.祛除斑点，美白皮肤
中医认为：色斑形成的原因是人体内阴阳失衡，一、因肝气郁结，致使血瘀颜面；二、因脾胃虚弱，气血不能润泽颜面，湿热上升至颜面形成斑点；三、因肾阳不足，阳气弥散，血瘀颜面形成黄褐斑。另外，化妆品使用不当也会加重、加快黄褐斑的形成。色斑发生的原因很复杂，个体差异造成病情的不同，一般分为蝴蝶斑、妊娠斑、晒斑、老年斑、雀斑等。

但不管哪种原因引起的色斑，只要有效地医治有关疾病，调节内分泌平衡，消除黑色素合成的病理因素。调节情绪，保持良好的心情，科学地护理皮肤，保持毛孔通畅，有利于黑色素顺利排泄，恢复皮肤正常的微循环和黑色素正常的新陈代谢，就可能淡化消除各类色斑。


平时饮食多选择以下食物，有助于早日淡化色斑
1，每天服一片维生素C片，
2，每天喝一杯西红柿汁或常食用西红柿，胡萝卜，猕猴桃，
3，将柠檬肉搅汁，加糖水适量饮用，
4，黑木耳红枣汤：
取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。

外用的美白祛斑的方法有：
1.洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。
2，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。
3，金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。
4，蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。
5、中医美白祛斑：材料：白芷、甘草、核仁、当归、檀香等研成粉末。
使用用法：
洁肤后加小半勺蜂蜜，适量的水与粉末调匀，敷于全脸，待20分钟后再清水洗净即可。一星期2-3次。
三，对抗皱纹
皮肤会随着年龄的增长而老化，按正常的生理过程，人大约从21岁左右开始前额出现皱纹，30岁左右出现眼外角鱼尾纹，35岁以后上眼睑逐渐松弛。40岁以后下眼睑出现眼袋，面颊部皱纹逐渐出现。45岁左右，皮肤明显衰退，人的面部会出现不同程度的皱纹，这也是一种正常生理现象。皱纹的产生主要是真皮中弹性纤维细胞的再生能力减弱，使皮肤下垂所致；其次是表皮变薄，皮下水分和脂肪减少，从而使皮肤萎缩、粗糙，失去弹性和光泽，出现皱纹。


不良的生活习惯也可形成皱纹，经常眯眼、爱哭和喜欢侧身睡觉的人，眼外角易出现鱼尾纹；眼睛近视却不戴眼镜看景物，和常深思的人，额头易出现"抬头纹"；常吸烟或缺牙又不镶补的人，易在嘴角出现皱纹；长期使用劣质化妆品或化妆品选用不当，也可产生皱纹或使皱纹加深。

其实，只要我们养成良好的生活习惯，注意皮肤保养，是能够控制和延缓皱纹出现的。那么，怎样才能控制皱纹的过早出现呢？
⒈保持乐观情绪，不多愁善感。
⒉纠正过分强烈的面部表情，改变不良生活习惯，保持适量运动和充分的睡眠。
⒊涂抹除皱霜是简便易行的好方法。另外，可经常使用富含维生素E的美容产品护肤。
⒋饮食多样化，不偏食，注意营养的摄入，多食富含蛋白质及维生素的食物，如动物肝脏、蛋类、豆制品、牛奶、瘦肉、胡萝卜、西红柿、苹果、香蕉等。因为只有保持充足的营养，维持足够的水分，皮肤才能光泽有弹性。
5，中医除皱：野菊花,玉竹,桃仁,桃花,当归,杏仁,鹿茸,白芍等.研成粉末。
使用用法：
洁肤后加小半勺蜂蜜，适量的水与粉末调匀，敷于全脸，待20分钟后再清水洗净即可。一星期2-3次。

期待了一天，终于等到比赛结束，中国职业联赛到第14个年头，终于冠军轮到长春了，作为
长春人，吉林人，今天是幸福的一天，今天我和朋友们，到亚泰集团看到那里聚集了很多人
好像大家都是不约而同的，这是我第二次参加这种庆祝活动，第一次是我在日本的时候，
日本队在世界杯打败俄罗斯，打进十六强，日本的球迷在涉谷举行的庆祝活动，但这次我
要很高兴，我家乡的球队，也是我一直支持的球队，埃尔维斯，达加吉，王栋.....
谢谢你们给我们这座城市的礼物！！！！！！！4比1期待明年3冠王，还有延边队加油

刚看了亚泰对武汉光谷的比赛，很是高兴，等了这么多年冠军终于要轮到长春这片美丽的土地上了
今天长春的将士们表现的很沉稳，有冠军的样子，王栋，达加吉，埃尔维斯，杜振宇，张笑非，
张鹏翔............记住他们吧，亚太加油！！还有一场你们就是冠军了，700万长春人在期待
由你们的利剑砍断深圳。