一，消灭痘痘
也叫痤疮，俗称粉刺。医学上叫“面疱”。通常在15～30岁的青年人中为多见，30岁以后一般能自行消退。所以也称为“青春痘”。青春痘多长在脸上，有的也长在前胸和后背。青春痘主要是一些散在性的小疙瘩。
人的皮肤上有很多的皮脂腺。皮脂腺多位于立毛肌和毛囊之间，能分泌皮脂。皮脂腺的分泌受雄性激素和肾上腺皮质激素控制。进入青春期后，体内雄性激素增多，肾上腺皮质激素分泌也相对增强，刺激皮脂腺肥大，分泌旺盛，出油脂多。又可以使连接皮腺的毛囊增厚、变细。再加上毛孔受外来各种刺激，及内分泌的影响，产生角化，结果使油脂排出受阻，油脂成块、堆积在腺内无法排出，于是在面孔上出现小黑点。这时，恰好有一种专门消化油脂的“粉刺棒状杆菌”，乘机侵入，并在其中繁殖，产生一种叫“溶脂酶”的物质，把堆积的油脂分解，产生脂肪酸，脂肪酸具有刺激性，能引起毛囊发炎，于是毛囊壁破裂，余下的油脂散入皮内，炎症范围也随之扩大。小疙瘩就变成了大疙瘩。青春痘受挤压和感染后，会在皮肤上留下微陷的疤痕。
此外，身体的状况与青春痘也有很密切的关系。比如便秘、吸烟、睡眠不足等都会使青春痘增多、加重。生理不顺和怀孕期间也易生青春痘。
青春痘的防治：1．要注意卫生，保持皮肤清洁，勤洗脸、洗澡。
2．注意饮食。多吃各类蔬菜、水果，少吃脂肪和油腻以及剪炸的食品。烟酒、咖啡和辛辣食品应加以节制。
3．不要用油脂化妆品。也不能用粉质过多的护肤品。
4．不要用手挤压。
5，中医祛痘：黄连、官桂、北防风、党参、当归、芦荟、薄荷、珍珠、白芷等研成粉末。
使用用法：
洁肤后加小半勺蜂蜜，适量的水与粉末调匀，敷于全脸，待15-20分钟后再清水洗净即可。一星期2-3次
二.祛除斑点，美白皮肤
中医认为：色斑形成的原因是人体内阴阳失衡，一、因肝气郁结，致使血瘀颜面；二、因脾胃虚弱，气血不能润泽颜面，湿热上升至颜面形成斑点；三、因肾阳不足，阳气弥散，血瘀颜面形成黄褐斑。另外，化妆品使用不当也会加重、加快黄褐斑的形成。色斑发生的原因很复杂，个体差异造成病情的不同，一般分为蝴蝶斑、妊娠斑、晒斑、老年斑、雀斑等。
但不管哪种原因引起的色斑，只要有效地医治有关疾病，调节内分泌平衡，消除黑色素合成的病理因素。调节情绪，保持良好的心情，科学地护理皮肤，保持毛孔通畅，有利于黑色素顺利排泄，恢复皮肤正常的微循环和黑色素正常的新陈代谢，就可能淡化消除各类色斑。
平时饮食多选择以下食物，有助于早日淡化色斑
1，每天服一片维生素C片，
2，每天喝一杯西红柿汁或常食用西红柿，胡萝卜，猕猴桃，
3，将柠檬肉搅汁，加糖水适量饮用，
4，黑木耳红枣汤：
取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。
外用的美白祛斑的方法有：
1.洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。
2，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。
3，金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。
4，蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。
5、中医美白祛斑：材料：白芷、甘草、核仁、当归、檀香等研成粉末。
使用用法：
洁肤后加小半勺蜂蜜，适量的水与粉末调匀，敷于全脸，待20分钟后再清水洗净即可。一星期2-3次。
三，对抗皱纹
皮肤会随着年龄的增长而老化，按正常的生理过程，人大约从21岁左右开始前额出现皱纹，30岁左右出现眼外角鱼尾纹，35岁以后上眼睑逐渐松弛。40岁以后下眼睑出现眼袋，面颊部皱纹逐渐出现。45岁左右，皮肤明显衰退，人的面部会出现不同程度的皱纹，这也是一种正常生理现象。皱纹的产生主要是真皮中弹性纤维细胞的再生能力减弱，使皮肤下垂所致；其次是表皮变薄，皮下水分和脂肪减少，从而使皮肤萎缩、粗糙，失去弹性和光泽，出现皱纹。
不良的生活习惯也可形成皱纹，经常眯眼、爱哭和喜欢侧身睡觉的人，眼外角易出现鱼尾纹；眼睛近视却不戴眼镜看景物，和常深思的人，额头易出现"抬头纹"；常吸烟或缺牙又不镶补的人，易在嘴角出现皱纹；长期使用劣质化妆品或化妆品选用不当，也可产生皱纹或使皱纹加深。
其实，只要我们养成良好的生活习惯，注意皮肤保养，是能够控制和延缓皱纹出现的。那么，怎样才能控制皱纹的过早出现呢？
⒈保持乐观情绪，不多愁善感。
⒉纠正过分强烈的面部表情，改变不良生活习惯，保持适量运动和充分的睡眠。
⒊涂抹除皱霜是简便易行的好方法。另外，可经常使用富含维生素E的美容产品护肤。
⒋饮食多样化，不偏食，注意营养的摄入，多食富含蛋白质及维生素的食物，如动物肝脏、蛋类、豆制品、牛奶、瘦肉、胡萝卜、西红柿、苹果、香蕉等。因为只有保持充足的营养，维持足够的水分，皮肤才能光泽有弹性。
5，中医除皱：野菊花,玉竹,桃仁,桃花,当归,杏仁,鹿茸,白芍等.研成粉末。
使用用法：
洁肤后加小半勺蜂蜜，适量的水与粉末调匀，敷于全脸，待20分钟后再清水洗净即可。一星期2-3次。